স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

৯টি ন্যাচারাল মেডিসিন

ন্যাচারোপ্যাথিক মেডিসিনস

শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, বিশ্বব্যাপী সংস্কৃতিগুলি তাদের স্বাস্থ্যসেবার চাহিদা মেটাতে ঐতিহ্যগত ভেষজ ওষুধের উপর নির্ভর করে।

আধুনিক যুগের চিকিৎসা ও প্রযুক্তিগত উন্নতি সত্ত্বেও, ভেষজ প্রতিকারের জন্য বিশ্বব্যাপী চাহিদা বাড়ছে। প্রকৃতপক্ষে, এটি অনুমান করা হয়েছে যে এই শিল্পটি বছরে প্রায় 60 বিলিয়ন ডলার আয় করে (1বিশ্বস্ত উৎস)

কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার প্রচলিত ওষুধের চেয়ে বেশি সাশ্রয়ী এবং অ্যাক্সেসযোগ্য হতে পারে এবং অনেক লোক তাদের ব্যবহার পছন্দ করে কারণ তারা তাদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য মতাদর্শের সাথে সারিবদ্ধ হয় (1বিশ্বস্ত উৎস)

একইভাবে, আপনি ভাবতে পারেন যে ভেষজ বিকল্পগুলি কার্যকর কিনা।

এখানে বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় 9টি ভেষজ ওষুধ রয়েছে, এর প্রধান সুবিধা, ব্যবহার এবং প্রাসঙ্গিক নিরাপত্তা তথ্য সহ।

এক গ্লাসে ইচিনেসিয়া চা

1. ইচিনেসিয়া

Echinacea, বা coneflower, একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ এবং জনপ্রিয় ভেষজ প্রতিকার।

মূলত উত্তর আমেরিকা থেকে, এটি দীর্ঘদিন ধরে ক্ষত, পোড়া, দাঁতের ব্যথা, গলা ব্যথা এবং পেট খারাপ সহ বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য নেটিভ আমেরিকান অনুশীলনে ব্যবহার করা হয়েছে (2বিশ্বস্ত উৎস)

পাতা, পাপড়ি এবং শিকড় সহ গাছের বেশিরভাগ অংশ ঔষধিভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে – যদিও অনেক লোক বিশ্বাস করে যে শিকড়গুলির সবচেয়ে শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে।

ইচিনেসিয়া সাধারণত চা বা সম্পূরক হিসাবে নেওয়া হয় তবে এটি সাময়িকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

আজ, এটি প্রাথমিকভাবে সাধারণ সর্দি-কাশির চিকিত্সা বা প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়, যদিও এর পিছনে বিজ্ঞান বিশেষভাবে শক্তিশালী নয়।

4,000 জনেরও বেশি লোকের মধ্যে একটি পর্যালোচনা ইচিনেসিয়া গ্রহণের ফলে সর্দি-কাশির সম্ভাব্য 10-20% ঝুঁকি হ্রাস পেয়েছে, তবে আপনার এটি ধরার পরে এটি ঠান্ডার চিকিত্সা করে এমন কোনও প্রমাণ নেই (3বিশ্বস্ত উৎস)

যদিও এই ভেষজটির দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব মূল্যায়ন করার জন্য অপর্যাপ্ত তথ্য বিদ্যমান, স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়। এটি বলেছে, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা এবং ত্বকের ফুসকুড়ির মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মাঝে মাঝে রিপোর্ট করা হয়েছে (4বিশ্বস্ত উৎস)

আপনি বেশিরভাগ সুপারমার্কেট এবং হেলথ ফুড স্টোরগুলিতে ইচিনেসিয়া খুঁজে পেতে পারেন, যদিও আপনি এটি কিনতে পারেনঅনলাইন _

সারসংক্ষেপ

ইচিনেসিয়া হল একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ যা প্রায়শই সাধারণ সর্দি-কাশির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয়। গবেষণা সীমিত, কিন্তু এটি আপনার ঠান্ডা লাগার ঝুঁকি 20% পর্যন্ত কমাতে পারে।

2. জিনসেং

জিনসেং হল একটি ঔষধি গাছ যার শিকড় সাধারণত চা তৈরির জন্য খাড়া হয় বা গুঁড়া তৈরি করতে শুকানো হয়।

প্রদাহ কমাতে এবং অনাক্রম্যতা, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং শক্তির মাত্রা বাড়াতে এটি প্রায়শই ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে ব্যবহার করা হয় ।

বেশ কয়েকটি জাত বিদ্যমান, তবে সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি হল এশিয়ান এবং আমেরিকান প্রকার – যথাক্রমে প্যানাক্স জিনসেং এবং প্যানাক্স কুইনকুইফোলিয়াস । আমেরিকান জিনসেং শিথিলকরণ চাষ করে বলে মনে করা হয়, যখন এশিয়ান জিনসেংকে আরও উদ্দীপক হিসাবে বিবেচনা করা হয় (5বিশ্বস্ত উৎস)

যদিও জিনসেং কয়েক শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, তবে এর কার্যকারিতা সমর্থনকারী আধুনিক গবেষণার অভাব রয়েছে।

বেশ কিছু টেস্ট-টিউব এবং প্রাণীজ গবেষণায় দেখা গেছে যে এর অনন্য যৌগ, যাকে জিনসেনোসাইড বলা হয়, নিউরোপ্রোটেক্টিভ, অ্যান্টিক্যান্সার, অ্যান্টিডায়াবেটিস এবং ইমিউন-সমর্থক বৈশিষ্ট্যের গর্ব করে। তবুও, মানুষের গবেষণা প্রয়োজন (6বিশ্বস্ত উৎস)

স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার তুলনামূলকভাবে নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে জিনসেং এর দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা অস্পষ্ট রয়ে গেছে। সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, দুর্বল ঘুম এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যা (7বিশ্বস্ত উৎস)

জিনসেং বেশিরভাগ স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে পাওয়া যায়, পাশাপাশিঅনলাইন _

সারসংক্ষেপ

জিনসেং একটি ভেষজ প্রতিকার যা প্রায়শই ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধে অনাক্রম্যতা, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং শক্তির মাত্রা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, মানুষের অধ্যয়নের অভাব আছে।

3. জিঙ্কগো বিলোবা

gingko biloba leaves

জিঙ্কগো বিলোবা, যা সহজভাবে জিঙ্কো নামেও পরিচিত, একটি ভেষজ ওষুধ যা মেইডেনহেয়ার গাছ থেকে প্রাপ্ত (8বিশ্বস্ত উৎস)

চীনের স্থানীয়, জিঙ্কগো হাজার হাজার বছর ধরে ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে এবং আজও এটি একটি শীর্ষ-বিক্রীত ভেষজ পরিপূরক হিসাবে রয়ে গেছে। এটিতে বিভিন্ন ধরণের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করে বলে মনে করা হয় (8বিশ্বস্ত উৎস)

বীজ এবং পাতা ঐতিহ্যগতভাবে চা এবং টিংচার তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়, তবে বেশিরভাগ আধুনিক অ্যাপ্লিকেশন পাতার নির্যাস ব্যবহার করে।

কিছু লোক কাঁচা ফল এবং টোস্ট করা বীজ খেতেও উপভোগ করে। যাইহোক, বীজ হালকা বিষাক্ত এবং শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে খাওয়া উচিত, যদি একেবারেই থাকে।

জিঙ্কগো হৃদরোগ, ডিমেনশিয়া, মানসিক অসুবিধা এবং যৌন কর্মহীনতা সহ বিস্তৃত রোগের চিকিৎসা করে বলে জানা যায়। তবুও, গবেষণাগুলি এই অবস্থার কোনটির জন্য এটি কার্যকর প্রমাণিত হয়নি (9বিশ্বস্ত উৎস)

যদিও এটি বেশিরভাগ লোকের দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয়, সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, হৃদস্পন্দন, হজম সংক্রান্ত সমস্যা, ত্বকের প্রতিক্রিয়া এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি (9বিশ্বস্ত উৎস)

আপনি জিঙ্কগো কেনাকাটা করতে পারেনঅনলাইনে বা পরিপূরক দোকানে।

সারসংক্ষেপ

Gingko ঐতিহ্যগতভাবে হৃদরোগ, ডিমেনশিয়া এবং যৌন কর্মহীনতা সহ অসংখ্য অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়, কিন্তু আধুনিক গবেষণা এখনও এই উদ্দেশ্যগুলির কোনোটির জন্য এর কার্যকারিতা প্রমাণ করতে পারেনি।

4. এল্ডারবেরি

এল্ডারবেরি একটি প্রাচীন ভেষজ ওষুধ যা সাধারণত সাম্বুকাস নিগ্রা উদ্ভিদের রান্না করা ফল থেকে তৈরি হয়। এটি দীর্ঘদিন ধরে মাথাব্যথা, স্নায়ু ব্যথা, দাঁতের ব্যথা, সর্দি, ভাইরাল সংক্রমণ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে ব্যবহৃত হয়েছে ( 10 )।

আজ, এটি প্রাথমিকভাবে ফ্লু এবং সাধারণ সর্দি-কাশির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির জন্য একটি চিকিত্সা হিসাবে বাজারজাত করা হয়৷

এল্ডারবেরি একটি সিরাপ বা লজেঞ্জ হিসাবে পাওয়া যায়, যদিও এর কোন আদর্শ ডোজ নেই। কিছু লোক অন্য উপাদান যেমন মধু এবং আদা দিয়ে বড়বেরি রান্না করে তাদের নিজস্ব সিরাপ বা চা তৈরি করতে পছন্দ করে।

টেস্ট-টিউব অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এর উদ্ভিদ যৌগগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে মানুষের গবেষণার অভাব রয়েছে (11বিশ্বস্ত উৎস)

যদিও কিছু ছোট মানব গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে বড়বেরি ফ্লু সংক্রমণের সময়কালকে ছোট করে, এটি প্রচলিত অ্যান্টিভাইরাল থেরাপির চেয়ে বেশি কার্যকর কিনা তা নির্ধারণের জন্য বড় গবেষণার প্রয়োজন হয় (12বিশ্বস্ত উৎস,13বিশ্বস্ত উৎস,14বিশ্বস্ত উৎস)

স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে অপরিপক্ক বা কাঁচা ফল বিষাক্ত এবং বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে (15বিশ্বস্ত উৎস)

আপনি যখন স্বাস্থ্যের দোকানে থাকবেন বা এটি কিনবেন তখন এই ভেষজ প্রতিকারের জন্য নজর রাখুনঅনলাইন _

সারসংক্ষেপ

এল্ডারবেরি ঠান্ডা এবং ফ্লুর উপসর্গের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়, কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে এটি কমপক্ষে হালকাভাবে কার্যকর হতে পারে। রান্না করা বড়বেরি নিরাপদ হলেও কাঁচা বা অপরিষ্কার খাওয়া হলে তা বিষাক্ত।

5. সেন্ট জন’স wort

St. John's wort flowers in a jar

সেন্ট জন’স ওয়ার্ট (এসজেডব্লিউ) একটি ভেষজ ওষুধ যা ফুলের উদ্ভিদ Hypericum perforatum থেকে প্রাপ্ত । এর ছোট, হলুদ ফুলগুলি সাধারণত চা, ক্যাপসুল বা নির্যাস তৈরি করতে ব্যবহৃত হয় (16বিশ্বস্ত উৎস)

এর ব্যবহার প্রাচীন গ্রীসে ফিরে পাওয়া যেতে পারে, এবং SJW এখনও প্রায়ই ইউরোপের কিছু অংশে চিকিৎসা পেশাদারদের দ্বারা নির্ধারিত হয় (16বিশ্বস্ত উৎস)

ঐতিহাসিকভাবে, এটি ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করতে এবং অনিদ্রা, বিষণ্নতা এবং বিভিন্ন কিডনি ও ফুসফুসের রোগ দূর করতে ব্যবহার করা হয়েছিল। আজ, এটি মূলত হালকা থেকে মাঝারি বিষণ্নতার চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত ।

অনেক গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে SJW এর স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার কিছু প্রচলিত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের মতোই কার্যকর। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা বা কার্যকারিতা সম্পর্কে সীমিত ডেটা রয়েছে যাদের গুরুতর বিষণ্নতা বা আত্মহত্যার চিন্তা রয়েছে (17বিশ্বস্ত উৎস)

SJW এর তুলনামূলকভাবে কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে তবে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, শুষ্ক মুখ এবং আলোর সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পেতে পারে (16বিশ্বস্ত উৎস)

এটি অনেক ওষুধের সাথেও হস্তক্ষেপ করে, যার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, জন্মনিয়ন্ত্রণ, রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ, নির্দিষ্ট ব্যথার ওষুধ এবং কিছু ধরনের ক্যান্সারের চিকিৎসা (16বিশ্বস্ত উৎস)

বিশেষ ওষুধের মিথস্ক্রিয়া মারাত্মক হতে পারে, তাই আপনি যদি কোনো প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ করেন, SJW ব্যবহার করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

আপনি যদি এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন, SJW উপলব্ধঅনলাইন এবং অসংখ্য দোকানে।

সারসংক্ষেপ

সেন্ট জনস ওয়ার্ট হালকা থেকে মাঝারি বিষণ্নতার চিকিত্সা করতে পারে। তবুও, আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে বা এটি এড়াতে হবে কারণ এটি বেশ কিছু প্রচলিত ওষুধে হস্তক্ষেপ করে।

6. হলুদ

হলুদ ( Curcuma longa ) হল একটি ভেষজ যা আদা পরিবারের অন্তর্গত (18বিশ্বস্ত উৎস)

হাজার হাজার বছর ধরে রান্না এবং ওষুধে একইভাবে ব্যবহৃত, এটি সম্প্রতি এর শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের জন্য মনোযোগ আকর্ষণ করেছে।

কারকিউমিন হল হলুদের প্রধান সক্রিয় যৌগ। এটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, ব্যথা, বিপাকীয় সিনড্রোম এবং উদ্বেগ সহ অনেক অবস্থার চিকিত্সা করতে পারে (18বিশ্বস্ত উৎস)

বিশেষ করে, একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে কারকিউমিনের পরিপূরক ডোজ বাতের ব্যথা উপশম করার জন্য কিছু সাধারণ অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধের মতোই কার্যকর, যেমন আইবুপ্রোফেন (18বিশ্বস্ত উৎস)

হলুদ এবং কার্কিউমিন সাপ্লিমেন্ট উভয়ই ব্যাপকভাবে নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, তবে খুব বেশি মাত্রায় ডায়রিয়া, মাথাব্যথা বা ত্বকের জ্বালা হতে পারে।

আপনি তরকারির মতো খাবারগুলিতেও তাজা বা শুকনো হলুদ ব্যবহার করতে পারেন, যদিও আপনি সাধারণত খাবারে যে পরিমাণ খান তার উল্লেখযোগ্য ওষুধের প্রভাব হওয়ার সম্ভাবনা নেই।

পরিবর্তে, পরিপূরক ক্রয় বিবেচনা করুনঅনলাইন _

সারসংক্ষেপ

হলুদ তার প্রদাহ বিরোধী সুবিধার জন্য বিখ্যাত এবং এটি বিশেষ করে আর্থ্রাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথার চিকিৎসার জন্য কার্যকর হতে পারে।

7. আদা

আদা একটি সাধারণ উপাদান এবং ভেষজ ওষুধ। আপনি এটি তাজা বা শুকনো খেতে পারেন, যদিও এর প্রধান ঔষধি রূপগুলি চা বা ক্যাপসুল হিসাবে।

অনেকটা হলুদের মতো, আদা হল একটি রাইজোম বা কান্ড যা মাটির নিচে জন্মে। এটিতে বিভিন্ন ধরণের উপকারী যৌগ রয়েছে এবং এটি সর্দি, বমি বমি ভাব, মাইগ্রেন এবং উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ঐতিহ্যগত এবং লোক অভ্যাসগুলিতে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে (18বিশ্বস্ত উৎস,19বিশ্বস্ত উৎস)

এটির সর্বোত্তম-প্রতিষ্ঠিত আধুনিক ব্যবহার হল গর্ভাবস্থা, কেমোথেরাপি এবং চিকিৎসা অপারেশনের সাথে যুক্ত বমি বমি ভাব দূর করার জন্য (19বিশ্বস্ত উৎস)

তদ্ব্যতীত, টেস্ট-টিউব এবং প্রাণী গবেষণা হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের মতো অসুস্থতার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য সম্ভাব্য সুবিধাগুলি প্রকাশ করে , যদিও প্রমাণগুলি মিশ্রিত (19বিশ্বস্ত উৎস)

কিছু ছোট মানব গবেষণা প্রস্তাব করে যে এই মূলটি আপনার রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে পারে, যদিও এটি প্রচলিত থেরাপির চেয়ে বেশি কার্যকর প্রমাণিত হয়নি (19বিশ্বস্ত উৎস)

আদা খুব ভাল সহ্য করা হয়। নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিরল, তবে বড় মাত্রায় অম্বল বা ডায়রিয়ার হালকা ক্ষেত্রে হতে পারে (20বিশ্বস্ত উৎস)

আপনি আপনার স্থানীয় সুপারমার্কেটে আদার সম্পূরক পেতে পারেন এবংঅনলাইন _

সারসংক্ষেপ

আদার মধ্যে বেশ কয়েকটি সক্রিয় উদ্ভিদ যৌগ রয়েছে এবং এটি বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সা করতে পারে, যদিও এটি বমি বমি ভাব দূর করার জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত।

8. ভ্যালেরিয়ান

valerian plant blooming

কখনও কখনও “প্রকৃতির ভ্যালিয়াম” হিসাবে উল্লেখ করা হয়, ভ্যালেরিয়ান হল একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ যার শিকড় প্রশান্তি এবং প্রশান্তির অনুভূতি প্ররোচিত করে বলে মনে করা হয়।

ভ্যালেরিয়ান রুট শুকিয়ে ক্যাপসুল আকারে খাওয়া যেতে পারে বা চা তৈরি করতে খাড়া হতে পারে।

এর ব্যবহার প্রাচীন গ্রীস এবং রোমে ফিরে পাওয়া যেতে পারে, যেখানে এটি অস্থিরতা, কাঁপুনি, মাথাব্যথা এবং হৃদস্পন্দন উপশম করার জন্য নেওয়া হয়েছিল। আজ, এটি প্রায়শই অনিদ্রা এবং উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় (21বিশ্বস্ত উৎস)

তবুও, এই ব্যবহারগুলির সমর্থনকারী প্রমাণগুলি বিশেষভাবে শক্তিশালী নয় (22বিশ্বস্ত উৎস)

একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ভ্যালেরিয়ানকে ঘুম প্ররোচিত করার জন্য কিছুটা কার্যকর, তবে গবেষণার অনেক ফলাফল অংশগ্রহণকারীদের থেকে বিষয়ভিত্তিক প্রতিবেদনের উপর ভিত্তি করে (23বিশ্বস্ত উৎস)

ভ্যালেরিয়ান তুলনামূলকভাবে নিরাপদ, যদিও এটি মাথাব্যথা এবং হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলির মতো হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতিরিক্ত অস্থিরতা এবং তন্দ্রা হওয়ার মতো জটিল প্রভাবের ঝুঁকির কারণে আপনি যদি অন্য কোনও নিদ্রামূলক ওষুধ সেবন করেন তবে আপনার এটি গ্রহণ করা উচিত নয় (21বিশ্বস্ত উৎস)

এই ভেষজ জন্য দেখুনঅনলাইন , সেইসাথে বিভিন্ন স্বাস্থ্য খাদ্য দোকান.

সারসংক্ষেপ

ভ্যালেরিয়ান রুট প্রায়ই প্রাকৃতিক ঘুম এবং উদ্বেগ-বিরোধী সহায়তা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যদিও এর কার্যকারিতা সমর্থনকারী প্রমাণ দুর্বল।

9. ক্যামোমাইল

ক্যামোমাইল একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ যা বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় ভেষজ ওষুধও বটে।

ফুলগুলি প্রায়শই চা তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়, তবে পাতাগুলিকে শুকিয়ে চা, ওষুধের নির্যাস বা টপিকাল কম্প্রেস তৈরিতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

হাজার হাজার বছর ধরে, ক্যামোমাইল বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য , পেটে ব্যথা, মূত্রনালীর সংক্রমণ, ক্ষত এবং উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ (24বিশ্বস্ত উৎস)

এই ভেষজটি 100 টিরও বেশি সক্রিয় যৌগ প্যাক করে, যার মধ্যে অনেকগুলি এর অসংখ্য উপকারে অবদান রাখে বলে মনে করা হয় (24বিশ্বস্ত উৎস)

বেশ কিছু টেস্ট-টিউব এবং প্রাণী গবেষণায় প্রদাহ-বিরোধী, জীবাণুরোধী, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ প্রদর্শন করা হয়েছে, যদিও অপর্যাপ্ত মানব গবেষণা উপলব্ধ (25বিশ্বস্ত উৎস)

তবুও, কিছু ছোট মানব গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ক্যামোমাইল ডায়রিয়া, মানসিক অস্থিরতার পাশাপাশি প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (পিএমএস) এর সাথে যুক্ত ক্র্যাম্পিং এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং প্রদাহের চিকিত্সা করে (25বিশ্বস্ত উৎস)

ক্যামোমাইল বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ কিন্তু অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে — বিশেষ করে যদি আপনার একই ধরনের গাছের প্রতি অ্যালার্জি থাকে যেমন ডেইজি, রাগউইড বা গাঁদা (26বিশ্বস্ত উৎস)

আপনি এটি বেশিরভাগ মুদি দোকানে খুঁজে পেতে বা এটি অর্ডার করতে পারেনঅনলাইন _

সারসংক্ষেপ

সীমিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও, ক্যামোমাইল বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় ভেষজ ওষুধ হিসেবে রয়ে গেছে এবং এটি বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

ভেষজ ওষুধ ব্যবহারের জন্য সতর্কতা

আপনি যদি ভেষজ সম্পূরক গ্রহণের কথা বিবেচনা করছেন, তাহলে সঠিক ডোজ নিশ্চিত করতে, সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি বুঝতে এবং অন্যান্য ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য সতর্ক থাকতে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

নিরাপত্তা

যেহেতু ভেষজ ওষুধগুলি প্রাকৃতিক উত্স থেকে প্রাপ্ত, লোকেরা প্রায়শই ধরে নেয় যে সেগুলি সহজাতভাবে নিরাপদ – তবে এটি অগত্যা নয়।

প্রচলিত ওষুধের মতো, ভেষজ সম্পূরকগুলি গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে বা আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, কাঁচা বড়বেরি বিষাক্ত হতে পারে, সেন্ট জনস ওয়ার্ট বিপজ্জনকভাবে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, এবং ভ্যালেরিয়ান রুট সেডেটিভের প্রভাবগুলিকে যৌগিক করতে পারে।

উপরন্তু, অনেক ভেষজ ওষুধ গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য তাদের নিরাপত্তা যাচাই করার জন্য যথেষ্ট কঠোরভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি ।

এইভাবে, আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য কোনো ভেষজ ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলা উচিত।

মান নিশ্চিত করা

বিবেচনা করার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে ভেষজ ওষুধগুলি অন্যান্য ওষুধের মতো কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না।

কিছু দেশে, যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ভেষজ প্রস্তুতকারকদের তাদের পণ্য বাজারজাত করার আগে কার্যকারিতা বা বিশুদ্ধতার প্রমাণ দিতে হবে না। যেমন, কিছু সম্পূরক উপাদানগুলিকে অনুপযুক্তভাবে তালিকাভুক্ত করতে পারে বা এমনকি লেবেলে উল্লেখ করা হয়নি এমন যৌগও থাকতে পারে ।

সুতরাং, আপনার এমন ব্র্যান্ডগুলি বেছে নেওয়া উচিত যেগুলি তৃতীয় পক্ষের সংস্থা যেমন ইউএস ফার্মাকোপিয়া বা এনএসএফ ইন্টারন্যাশনাল দ্বারা গুণমানের জন্য পরীক্ষা করা হয়েছে৷

সারসংক্ষেপ

ভেষজ ওষুধ অনেক সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বহন করে, তাই সেগুলি গ্রহণ করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। কেনাকাটা করার সময়, বিশুদ্ধতা এবং গুণমানের জন্য প্রত্যয়িত ব্র্যান্ডগুলি বেছে নিন।

ঔষধ হিসাবে গাছপাল

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button